东体谈国足选帅:一定要选能紧跟现代足球潮流的中生代
跨越9600公里&击溃马竞!队报:维蒂尼亚领衔的巴黎中场势不可挡
拒税后500万年薪报价❌每体:特狮坚持不离队,巴萨无力承担薪资
古斯托:会努力赢得世俱杯 我尊重吉鲁&和他交手会非常有趣
米体:那不勒斯有望本周敲定卢卡转会,转会费3000万欧&签约五年
记者:曼联已与埃基蒂克谈判,并且得知可以低于1亿欧达成交易
体育资讯3月23日讯 西班牙媒体relevo报道,巴萨通过新的神经肌肉训练方法,使球队伤病减少50%。
西媒表示,巴萨采用以神经肌肉力量为核心的伤病预防体系,用弹力带取代了传统的举重训练。弗里克完全信任图斯领导的体能团队,不干涉他们的工作,结果是巴萨很少再出现肌肉伤病。
专家解释,该方法的关键在于不只关注疼痛区域,而是找出疼痛产生的原因。每位球员都接受完全个性化的训练计划,因为即使身高体重相同,不同球员的身体结构也各不相同。通过神经肌肉激活技术,教练可以分析每块肌肉的收缩能力,确定哪些区域需要加强。